do wody

Jak teraz? http://img209.imageshack.us/img209/372/fyqu.jpg http://img6.imageshack.us/img6/7641/vhe4.jpg EDIT: Mam nadzieję, że używanie do warzyw takiego sosu sałatkowego, do którego trzeba dać 30g oliwy i 30g wody nie jest przestępstwem? Zmieniony przez - bwfc w dniu 2013-08-22 17:27:22

[...] na plecy do ściagania do karku. 6.Nie ma 7.Stosowałem że jeadlem dziennie 200g ryżu 200g kaszki i do tego jeszcze jadłem obiady i przy treningu zawsze opróznialem 1,5 litr wody.Bo chcę w końcu zacząc ćwiczyć na ta rzeżbe. Michail możesz mi ułożyc podobny plan do tego tylko pozostaw dni w ktore bede ćwiczyl a tak reszte pozmieniaj.Mój cel [...]

[...] warto ten czas przedłużyć, dlatego musimy dbać o dostarczanie naszemu organizmowi odpowiedniej ilości substancji odżywczych w postaci codziennych posiłków, dużej ilości wody i preparatów wzmacniających w postaci witamin, zwłaszcza w okresie wzmożonego wysiłku psychofizycznego. 35 lat+ W tym wieku, zwłaszcza u kobiet, pojawiają się problemy z [...]

spozycie przed spaniem duzej ilosci wody i witamin moze pomoc ale mam takie pytanie: czy spozycie przed spaniem oprocz tego np odzywki bialkowej i tluszczu w postaci oliwy z oliwek lub tranu tez bedzie pozyteczne? (czy jest bardzo prawdopodobne, ze po tych tluszczach pognamy do kibelka? )

[...] 3cm, dlatego myślę, że kiedy zejdę znowu do 59-60kg to tłuszczu będzie znacznie mniej, ze względu na zwiększoną masę mięśniową. Jak myślicie? Poziom BF mierzyłem tylko na wadze łazienkowej za 400zł, 11% tłuszczu. Tyle, że jak zjem trochę więcej i nabiorę wody (1-2kg) to te procenty rosną w górę, a to głupota... Wielkie dzięki za odpowiedzi.

[...] bardzo duzo jesc zeby to utrzymac a majac niski ht i wysoki test mozemy nawet lache polozyc na diete i i tak bedziemi silni i umiesnieni, ludzie z wysokim poziomem ht wytrzymaja bez wody i jedzenia kilka dni a ludzie z wolnymmetabolizmem o wiele dluzej,o czyms to swiadczy, zreszta wysoki ht zaburza hormon wzrostu, ja wole miec wysoki hw niz ht.

[...] jest za mocny do zbicia, a czy ogolnie robić cos z nim ? czy jest na w miare bezpiecznym poziomie ? kiedy robić nastepne badania ? zaraz po wbiciu HCG ? jak HCG na to wpłynie ? Czy zwiększona retencja wody na cyklu występuje tylko na początku czy będzie towarzyszyć też w trakcie ? Zmieniony przez - gym747d79x8 w dniu 2021-09-10 05:23:01

[...] ale nie na noc bo bedą fermentować w jelitach i produkować gaz) - nie jeść rzeczy gotowych, po przetwarzanych wiele razy 2. dużo się ruszać - dynamiczne wysiłki 3. dużo pić wody 4. co do kwasu walproinowego - to o te objawy bym go nie winił 5. doraźnie bierz espumiasn, no-spę 6. co do nalotu na języku i fetoru z ust - kontrola u dentysty w [...]

NAPISZE JESZCZE RAZ BO CHYBA SLEPY JESTES!GREG POPEŁNIŁ WTEDY BŁAD NA ZAWODACH I BEDZIE GO ZAWSZE POPEŁNIAŁ BO TO JUZ JEST ZBOCZENIE NA PUNKCIE WIELKOSCI!WYSZEDŁ NA SCENIE BEZ PRZYGOTOWANIA!MIAŁ ZA DUZO TKANKI TŁUSZCZOWEJ I WODY DLATEGO BYŁO TAK A NIEINACZEJ!NIENADAJE SIE DO KULTURYSTYKI I****!NIGDY NIEZOSTANIE MR.O!NIEBEDZIE NAWET W 1SZEJ [...]

Chłopaków do podawania piłek/wody podobno w Barcelonie nie szukają na razie%-)).Ale jak tak dalej pójdzie to wynajdą nowego Czygre,byle spełnić obietnice o nowym obrońcy...

Mam jeszcze takie pytanie czy jak śniadanie zjem o godzinie 9.00 a na siłowni będę o 13 wypiję tam 1,5l wody 0,5l to napój mineralny zawierający aminokwasy. Czasami między czasie zjem jakiś owoc lub kanapkę. I do domu wrócę na 16 i o tej tez godzinie zjem obiad. To czy nie wpłynie to na mnie z niekorzyścią? (spadki) Pozdrawiam!

[...] 5.10 -Paczka kaszy gryczanej z wołowiną + jajko + mleko chude z białkiem na popicie + vigor jakiś. lunch w szkole 10.00 - kasza(pęczak/gryczana/jęczmienna) + kurczak + 0,3l wody obiad 16-19 sałatki, kurczak czasem jakiś ryż. pół godziny przed siłownią - gainer/białko w połowie porcji. po siłowni - gainer białko w połowie porcji. kolacja twaróg [...]

[...] Dzień przed pracą przygotuj pełnowartościowy posiłek np. michę ryżu z makaronem i weź na zimno ze sobą do pracy. Trzeba sobie radzić. :-PP Staraj się pić także dużo wody. W te upalne dni jest to bardzo ważne. Jak nabierzesz trochę doświadczenia do będziesz mógł pomyśleć o suplementacji kreatyną. Ona na pewno pomoże Ci zwiększyć masę. [...]

weglowodany stymuluja tarczyce to produkcji ft3 z ft4 co pzyspiesza metabolizm,nie jedz magnezu i dodaj suple wapnia to zmniejszy metabolizm, ogranicz sol do minimum,pij duzo wody niskimineralnej, postaw na tluszcz,zastosuj sie do zasady sumo, ostatecznie sprawdz poziom hormonow tarczycy i wez metizol

[...] (tak około + 30 min moze sie zdazyc) jem kolejny posiłek , po czym albo juz jem przed snem twarog , albo w miedzy czasie jakies tłuszcze + miesko :) . Pije dużo wody w ciagu dnia ok. 4-5l , diete trzymam zawsze czasami mniej czasami wiecej , typowych fast food`ow typu hambureger albo cheesburger z MC unikam jak ognia , tak samo coca [...]

kilka wejsc do sauny, w miedzyczasie schładzanie i picie wody niegazowanej( nie wolno pic w samej saunie), wszystko wyjdzie przez skóre

[...] 24,5/0/1.3 Bialy ryz (60g)7/42/1.2 K: 291 Posilek III pieczony dorsz(150g)27/0/1 Kasza gryczana(40g)8/42,5/2 K:360 Posilek IV: piers z kurczaka(100g)20/0/1,3 Kalafior z wody (150)3,6/4/0,3 pomidor K:150 Posilek V: - kolo 19:00 Serek wiejski /(200g)24/6/8 2 mandarynki 0,6/9,3/0,2 Do tego mam pytanie czy moge to jesc w roznych porach , [...]

[...] zjeść węgle proste (najlepiej carbo - ja polecam też banany, choć nie wszyscy na forum się ze mną zgadzają) f) przed snem porcja białka (odżywka, tuńczyk, biały ser) g) wody nie wliczaj do posiłków - masz ją pić cały dzień (jak najwięcej) h) "dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M." - nie mam pojęcia, co to jest i) [...]

[...] czy moze kredke do buzi o popic Carbo??? i ile tego Carbo??? Zaznaczam ze z glukoza nie chce brac 30gr Carbo wystarczy,z rana mozesz sama kreatyne bez carbo! c)Ile pic wody bo mowi sie ze od 3 do 5 litrow ale lepiej 3 czy 5????? im wiecej tym lepiej -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu [...]

hahaha ciekawe jakie było rozwiązanie, a tak w ogóle to chyba to musiała być prowokacja, bo z rozwalonym jelitem gość by nie wydolił tak długo, a poza tym jak sobie nalejesz wody do dupska, to zaraz srasz na rzadko - narobiłby sobie tylko wstydu jednym słowem...